co jest na mase

[...] 3 lata systeatycznie i nic TheCycus 1 miesiąc temu nic?zero masy zero rzezby?tzn,ze zla dieta albo jej brak albo zla technika albo to i to.....pamietaj,ze to co jesz jest wazniejsze niz silownia.... gigabyte22sc w odpowiedzi do: TheCycus 2 tygodnie temu nie prawda... dieta jest dużo mniej ważna od planu treningowego. dobrego dużo [...]

[...] to bardzo istotny element zbilansowanej diety i jeżeli ktoś chce mieć masę to węglowodany muszą być równomiernie rozłożone w diecie. Dla mnie budowanie masy na low carb'ie jest bardzo trudne. Trudne szczegolnie dla osob z niskim poziomem masy miesniowej oraz niewielkim doświadczeniem. Wystarczy popatrzeć troche wstecz na niektore dzienniki i [...]

[...] komu..Nie rozumiem dlaczego czepiacie sie Pudziana za brak techniki,po 3 miesiacach to oczywiste ze nic nie umie,mial wygrac i wygral-pokazal charakter i to najwazniejsze,ja jestem bardzo zadowolony z tej walki,lepeij sobie tego nie wyobraząłem:D A jesli chodzi o teksty typu "technicznie dobry w stójce by go pojechał" itp że z tym i [...]

[...] "Co do poziomu siłowego to na klatkę 70kg, innych partii co do maks. nie znam, więc myślę, że nie ma sensu gdybać. Mogę uznać, iż siła poszła w górę." akurat Twoja klatka jest tutaj najmniej istotna. PRZYSIAD-najwazxniejsze cwiczenie dla Ciebie. i ja nie pytam o maxy-podajesz obciazenie z topowych serii roboczych-ZERO PROBLEMU! nie prowadzisz [...]

[...] czynnika wzrostowego. Po wniknięciu do komórki mięsniowej,leucyna aktywuje kompleks o nazwie mTOR(mammalian Target of Rapamycyn)-kompleks aktywujący rapamycynę.Skutkiem tego jest zwiększenie objętości komórki mięśniowe.Podsumowując,leucyna pomaga budowac beztłuszcową masę ciała. Leucine XTRA jest połączeniem leucyny, jej metabolitu-HMB oraz [...]

[...] mięśniowej przeszkadza na rułce? Mnie się tańczyło tak samo ważąc 50, 55 i 60 kg \-) Po za tym, że jak zaczęłam ważyć więcej robiąc masę mam więcej siły a co za tym idzie - jest progres. Od razu powiem Ci, że jeżeli zaczniesz trenować intensywnie i naprawdę chciała byś gdzieś z tym zajść to zapomnij o wiotkich ramionkach i kurczęcych pleckach [...]

[...] w górę? Mam 172cm wzrostu i nie ukrywam, że chciałbym jeszcze trochę podskoczyć do góry, tym bardziej, że od dłuższego czasu nie rosnę (ostatni rok to może 2cm). Mama jest niska, najwięcej miała około 160, tata najwięcej ponad 180, a sam zaczął rosnąć dosyć późno, jest dla mnie jeszcze szansa? :> Tym bardziej, że chyba nie dorastam w tak [...]

[...] poziom mistrza świata. myślą, że można robić cąłkowicie beztłuszczową mase ciała a nie zrobili takiej nigdy? albo 1-2cm w bicku w przeciągu paru lat? dziwne co nie? genetyka jest kluczowa w sportach walki. nawet zasuwając cięzko jak dzik możesz być zalaną swinią bo jeśli zacząłby to zrzucać stałby się chudym patykiem więc wtedy byłoby mu cięzko [...]

[...] ma taki brzuch, przez zalegające jedzenie i gazy. Po treningu też możesz zauważyć, że Ci wywaliło bęben. Ja widząc po sobie, kilka dni gorzej pojem i od razu w pasie jestem mniejszy. Z tego co napisałeś w ostatnim zdaniu, to trochę zielony jesteś. Do robienia masy potrzebne są również tłuszcze i weglowodany, oraz nadwyżka kaloryczna. [...]

[...] W miarę upływu czasu możesz dokupić obciążenie. Ale sprecyzuj - chcesz trenować stricte na siłę, czy masę? Suplementy nie mają negatywnego wpływu, jak sama nazwa wskazuje, jest to uzupełnienie diety. Byle nie przesadzać. Odżywka białkowa to "zamiennik" kurczaka, czy jajek. Za to BCAA to dobre doładowanie mięśni przed i szybka regeneracja po [...]

[...] wina niedouczonych,goniacych za sensacja dziennikarzy)wrzuca wszystkie bullowate do 1 worka.TO JEST PITBULL I KONIEC!!!!!(a ile bledow ortograficznych robia Ci ludzie). Nie jest to forum kynologiczne,wiec nie bede sie rozpisywal na temat roznic miedzy stafikiem,amstaff,pitem czy bulkiem.trzeba tylko zwrocic uwage,dlaczego w ogole musimy sie [...]

[...] od kad pamietam a miałem 15 lat jak zacząłem na jednej z najlepszych siłowni w Krakowie.Nie bede pisał by nie robic reklamy ale i to moze nie ważne.Od ponad miesiaca jestem załamany bo z uwagi na podjecie przez zone pracy musiałem zrezygnować z siłowni>Wiecie 2 dzieci itd. I co poleciałem do sklepu kupiłem sobie super chromowane [...]

[...] wycinke bez spalaczy i innych clenow czy t3 na typowej masowce meta oma deca. Nastepnym razem dorwiesz porzadnego stanka i solo zrobisz na nim wieksza mase Pocieszajace jest to ze chociaz metke miales dobra no ale za te 3 tys za cykl troche duzo. I daj fotke zobaczymy to twoja genetyke tak na nia caly czas narzekasz. Zmieniony przez - [...]

Redukować nadal jest co ,tylko sam nie wiem czy wycinać się do końca i potem powoli budować suchą masę, czy już przechodzić pomału na dodatni bilans pociągnąć mase do czerwca i znowu się wycinać. Wieczorem wrzucę może zdj jak wyglądałem w listopadzie A jak jest teraz i moze doradzicie co zrobić..

[...] odpisac naprawde wielu uzytkownikom , a naprawde sporo tam osob prowadze , wiec jak bys mógł zajrzec co robie i gdzie i ile ????? byłbym wdzieczny. a co do pisania zawsze moge sie powstrzymac w dziale MMA-K1 oczywiscie uszanuje decyzje twoja, choc szkoda żeby mase osob czekało na odpowiedz, a wiesz że sporo roboty jest w tamtym dziale POZDRAWIAM

Jarecki idziesz do marketu i masz tego mase tylko przeczytaj co do czego na internecie tez tego jest masa, najlepiej takie co trzymaja swiezosc , ja tam dokaldnie ci nie pomoge bo zona mi takie rzeczy ogarnia

Jasne dla nas 10-20 tys. za wystep to ładna sumka, nie powiem, ale przy jego zarobkach z wystepów w zawodach, reklamach itp. nie jest to jakaś niewyobrażalna suma, wręcz przeciwnie, jest to dodatek do gazy jaką zgarnia za reklam. To po pierwsze. Po drugie nie jade po nim dla tego że wziął udzia W TAKIM PROGRAMIE ( bo nic przeciwko tego programom [...]

[...] cykl na Jungle Warfare + Restore ? i czy na tym cyklu będę miał bloka i będzie konieczność odblokowanie czy są to raczej słabsze pH i efekt ten nie wystąpi? chodzi mi głownie o masę, a nie o sile. I chodzi o to czy to coś da bo w pH i saa sie jeszcze nie bawiłem i nie wiem jak to jest :D Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2008-07-23 14:28:54

Mega-zol Interesuje mnie ten środek, ale nie dużo znalazłem o nim, tylko szczątkowe informacje. Nie ma grupy 17a- wiec z wątrobą nie powinno być problemu. A jak z nerkami? Wiem, że blok to sprawa indywidualna, ale ci co brali mogą jak to z tym blokiem po Zolu. Mocno blokuje? Może wystąpić gino po nim? Wysusza stawy? Na odblok wystarczy [...]

[...] lepiej działa na FSH, ale zawsze są wyjątki. Jeśli był duży problem z E2, to faktycznie możliwe że przyblokowanie jego działania pomogło. Nie neguję, tylko się cieszę że jest efekt. Widziałem całą masę ludzi którym 0,25mg kabergoliny kasowało prolkę. Wolę być ostrożny i powiedzieć ci żebyś w takim razie brał więcej, niż tłumaczyć dlaczego [...]